‘’Ben nasıl kilo vereceğim?’’ diyenlere cevap anlatmaktan
dilim de tüy bitmişken bir de yazarak açıklamayı deneyeyim dedim, neticede söz
uçup yazı kalıyorsa belki böylesi daha kolay olur.
Şimdi kilo vermek için ihtiyacımız olanlar,
1 adet boyuna ve yaşına göre fazla ağırlıkta olan danışan ve 1 adet diplomalı diyetisyen.
Diplomalı diyorum ve diyetisyen diyorum dikkatinizi çekerim.
1 adet boyuna ve yaşına göre fazla ağırlıkta olan danışan ve 1 adet diplomalı diyetisyen.
Diplomalı diyorum ve diyetisyen diyorum dikkatinizi çekerim.
‘’Beslenme danışmanı’’ adı altında size belli bir markanın
ürünlerini satan; kan tahlilinden, metabolizmadan, hastalıklardan,
hastalıklarda beslenmeden ve bilinçsiz uygulanan beslenme metotlarının yol
açabileceği olumsuz durumlardan zerre haberi olmayan ve üstüne üstlük abonelik
yöntemiyle başkalarına ürün önerdiğinizde
ya da aldırdığınızda, artık adı her neyse, komisyon verilmesi veya size indirim
yapılması gibi durumlarla bir saçmalığın içerisine sokan kişiler diyetisyen
değildir. Onlar Herbalife’cı olabilir mesela ama kesinlikle diyetisyen değildir! Net!
Burada anlaştıysak devam ediyorum.
Diyetisyen Seçimi Önemlidir!
Her diyetisyenin tarzı farklıdır. Dolayısıyla her danışanının programa verdiği
yanıtta farklı olabilir. Örneğin siz rahat rahat, kilo hesabı yapmadan,
kendinizi sıkmadan zayıflamak istiyorsanız kuralları biraz daha geniş olan bir
diyetisyenle çalışmalısınız. Ya da diyorsanız ki ‘’Beni birinin sıkması lazım
başka türlü programa uyum sağlayamam.’’ Bu durumda da kuralları daha sıkı bir
diyetisyenle çalıştığınızda daha iyi bir sonuç elde edersiniz.
Ek olarak ortak noktalarda buluştuğunuzu ve sizi gerçekten anladığını
düşündüğünüz bir diyetisyen zayıflama sürecinizde motivasyon kaynağınız
olacaktır.
Kişiye Özel Beslenme Programı
Tarzını ve tavrını beğendiğiniz bir diyetisyen buldunuz
diyelim ama ona ulaşamıyorsunuz veya seans ücretlerinin bütçenize uymadığını
düşünüyorsunuz. İnternette araştırırken
birden bir şey görüyorsunuz, ‘Aa o da ne!’ Beğendiğiniz diyetisyene ait örnek bir
diyet listesi buldunuz, ne kadar güzel (!)
Hayır, değil!
Örnek diyet listesi vermek ne kadar yanlışsa, size uygun olup olmadığını bilmeden sizin onu uygulamanızda o kadar yanlıştır!
Örnek diyet listesi vermek ne kadar yanlışsa, size uygun olup olmadığını bilmeden sizin onu uygulamanızda o kadar yanlıştır!
Örnek diyet listeleri, 3 günde 5 kilo verdiren diyetler, detoks
programları ya da Atkinsler, Dukanlar hiçbir zaman çözüm olmadı ve asla da
olmayacak!
Bu yüzden beslenme programınız birlikte çalışmaya karar verdiğiniz
diyetisyen tarafından belli aralıklarla sizin için yenileniyor;
seyahatlerinize, davetlerinize, programlarınıza ve en önemlisi yaşam tarzınıza uygun
hale getiriliyor olmalıdır.
Hastalık ve Beslenme Geçmişi
Diyetisyeniniz ilk görüşmede sizden birtakım kan tahlilleri
isterken beraberinde bir çok soru soracak. ‘’Bu soruların ne önemi var, bir an
önce diyetimi alsam ben…’’ ya da ‘’Hocam yazıverin bir liste ben onu
uygulayayım işte olmaz mı?’’ gibi saçma sorularınızla diyetisyeninizi üzmeyin
lütfen.
Evet, saçma dedim pişman değilim, yine olsa yine derim.
Çünkü bu şekilde çok verimli başlayan bir görüşme oldukça verimsiz bir hal alabiliyor ve bunun sonucu da yine size yansıyor.
Evet, saçma dedim pişman değilim, yine olsa yine derim.
Çünkü bu şekilde çok verimli başlayan bir görüşme oldukça verimsiz bir hal alabiliyor ve bunun sonucu da yine size yansıyor.
Kullandığınız ilaçları, tanı aldığınız hastalıkları, beslenme
alışkanlıklarınızı ve daha nice sorunun cevabını eksiksiz olarak aktarın ki süreciniz en doğru şekilde
başlasın.
Web sitemi ilk açtığım zamanlarda Skype
üzerinden isimsiz bir arama geldi cep telefonuma. Almanya’dan gelen bu aramanın
sahibi online diyet yapmak istediğini söyledi ve uygun bir saatte sözleştikten
sonra kendisini aradım. 1 saate yakın bir telefon görüşmesi yaptık. Telefonu kapatırken
‘’İzan Hanım o kadar mutluyum ki şu an, daha önce hiçbir diyetisyen bana bu
kadar çok soru sormamıştı.’’ cümlesini duymakta beni çok mutlu etmişti.
Bahsettiğim danışan-diyetisyen uyumu, beklentiler ve
değerlendirmeler bu yüzden beslenme sürecinizde çok önem taşıyor. Her ne
kadar bu yazıyı kilo vermek üzerinden yazdıysam da aslında kilo alma, gebelikte
beslenme, çocuk ve ergenlerde beslenme, yaşlılıkta beslenme, diyabette beslenme
gibi tüm beslenme süreçlerinde bahsettiğim adımlar geçerli ve önemli.
Biliyorum, karamsarlığa düşüyorsunuz, uyguladığınız ve başkalarında işe yarayan yöntemlerin sizde sonuç vermemesi sizi üzüyor ya da 'nasılsa olmuyor' diyerek vazgeçebiliyorsunuz, ancak 'yanlış nerede?' diye sorgulamaya başladığınzda ve kendinize dürüst davrandığınızda asıl sorunun ne olduğunu görebileceğinizi de biliyorum. O yüzden birazcık araştırın ve size uygun olduğunu düşündüğünüz bir diyetisyenden lütfen yardım alın…
Biliyorum, karamsarlığa düşüyorsunuz, uyguladığınız ve başkalarında işe yarayan yöntemlerin sizde sonuç vermemesi sizi üzüyor ya da 'nasılsa olmuyor' diyerek vazgeçebiliyorsunuz, ancak 'yanlış nerede?' diye sorgulamaya başladığınzda ve kendinize dürüst davrandığınızda asıl sorunun ne olduğunu görebileceğinizi de biliyorum. O yüzden birazcık araştırın ve size uygun olduğunu düşündüğünüz bir diyetisyenden lütfen yardım alın…
Sevgiyle...
Online Diyet Danışmanlığı ve daha fazlası için: www.izanisik.com